基本的にケガをするようなトレーニング（練習）はしていません。 ただし、格闘技の練習には万一というのが付きまといます。ケガに対する補償としてスポーツ保険（年1500円）への加入を義務付けています。また、希望者には傷害保険（月1500円）も用意しています。応急処置に関しては、代表若杉自信が現役の柔道整復師（整骨院の先生）ですので、ご安心下さい。